Ernährung

Tipps rund um das Essverhalten

Gerne informiere ich Sie im persönlichem Gespräch über spezielle Themen wie Eiweißbedarf, Fischkonsum, Eier, Nüsse, Gluten, Kuhmilch, Allergien und Unverträglichkeiten.

Essen soll Spaß machen!

Üben Sie keinen Druck aus: Kinder essen einmal mehr und einmal weniger

Essen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind:

im Beisein Anderer probieren Kinder lieber neue Lebensmittel und sie lernen durch Beobachten – seien Sie ein Vorbild!

Kombinationen ausprobieren

Probieren Sie verschiedene Lebensmittel und Geschmackskombinationen aus

Experimentieren Sie mit Konsistenzen

Experimentieren Sie mit unterschiedlichen Konsistenzen: mal Brei, mal weich gekochte Gemüsestückchen – mal Löffelkost, mal Finger-Food

Ermutigung!

Ermutigen Sie ihr Baby liebevoll bei den ersten Essversuchen, reden Sie mit Ihrem Kind und halten Sie Augenkontakt

Essen ist keine Belohnung

Setzen Sie Essen bitte nicht als Belohnung ein